Scegli le scarpe in base al tuo obiettivo di maratona
Se hai un obiettivo di tempo sopra le 3 ore:
Preferisci scarpe tradizionali con doti di stabilità e ammortizzazione. Queste scarpe sono un po' più pesanti (scarpe generalmente sopra i 250 g nella taglia 42) ma la protezione è da preferire per la tua maratona e la sua preparazione.
Se punti a un obiettivo inferiore a 3 ore:
Si ritiene che tu abbia una tecnica di corsa sufficiente per una preparazione fisica generale per proteggere i muscoli e le articolazioni. Puoi privilegiare le doti di dinamismo e leggerezza nella tua scarpa per battere il tuo record personale.
Scarpe miste:
Le ultime tecnologie di schiuma montate su alcuni modelli da corsa offrono un buon compromesso tra protezione e leggerezza. Si tratta di scarpe miste con ammortizzazione protettiva, suola dinamica e un peso relativamente leggero (meno di 250 g) che puoi portare per allenamenti a intervalli come uscite lunghe o maratona. Queste scarpe da corsa unisex offrono un buon compromesso tra protezione e prestazioni.