Come insegnare a tuo figlio/a ad andare in bici

I bambini imparano ad andare in bici attraverso diverse fasi: stare in equilibrio, frenare e pedalare. Insegniamo ai bambini ad andare in bici!

Un programma completo per aiutare i bambini che vogliono imparare ad andare in bici e divertirsi!

Scopri la nostra selezione di bici

1. DOMARE LA BICI

Dopo avere scelto con cura la bici adatta ed averla regolata all'altezza del bambino (la schiena del bambino deve essere diritta e i piedi devono poter essere appoggiati completamente a terra), fai salire in sella il/la giovane ciclista.

Rimanendo fermo, fagli vedere dove sono i pedali, i freni, ecc... Lasciagli conoscere la bestia!

Puoi continuare il momento di osservazione capovolgendo la bici:
- Prima di insenargli ad andare in bici, fagli vedere come funzionano i pedali (sono loro che fanno girare le ruote!) e i freni (premendo le leve, le ruote smettono di muoversi)

Consigli per delle frenate efficaci:
- Usa sia il freno anteriore sia quello posteriore per far rallentare la bici (metodo migliore: sposta il peso all'indietro quando freni, aiuta ad evitare di finire in avanti)
- Freno anteriore: forza di frenata intensa, può far rallentare in brevi distanze (se usato eccessivamente c'è il rischio di ribaltarsi)
- Freno posteriore: La forza di frenata è inferiore rispetto al freno anteriore ed è più facile da usare (se usato troppo forte si rischia di bloccare le ruote e perdere equilibrio)

INSEGNARE A TROVARE E MANTENERE L'EQUILIBRIO

2. TROVARE E MANTENERE L'EQUILIBRIO

Se il bambino ha più di 3 o 4 anni e non ha mai usato una bici senza pedali
- Puoi togliere i pedali dalla bici e trasformarla in una bici senza pedali fai-da-te.

È un bel modo per aiutarlo/a a trovare l'equilibrio e ad imparare ad andare in bici come i bambini più grandi.

In questo momento, gli elementi più importanti da insegnare ad un bambino per andare in bici sono:
- Spiegare che la bici andrà nella direzione in cui sta guardando (evitare di cadere dalla bici)
- Quando ha capito i princìpi necessari per rimanere in equilibrio, l'elemento successivo da aggiungere è la velocità

3. IMPARARE A PARTIRE

Un punto chiave! ~ Prova usando il gioco dell'"1, 2, 3 gia".~Obiettivo del gioco: Partire da solo.

Poi procedi passo a passo: ~ - Spingere con il piede (come sulla bici senza pedali) per tre secondi - Sollevare il piede sui pedali - Pedalare! Puoi giocare a cambiare il numero di secondi che gli dai per sollevare il piede: possono essere 4 secondi, a volte 6…

Quando insegni ad un bambino ad andare in bici, ricordagli di pedalare sempre e dagli il ritmo: “Pedala, pedala, pedala…”.

4. SEGUIRE LA STRADA

Il tuo bambino sa come iniziare, pedalare e frenare, ed è fantastico. Ma, presto o tardi,
avrà bisogno di imparare a curvare o ad evitare un ostacolo.

Puoi iniziare dandogli degli obiettivi, sempre sotto forma di gioco:
- Puoi usare coni, alberi, la casa in fondo alla strada... con un'unica spinta
- Può essere utile anche il gioco "andare in vacanza"

Obiettivo:
Continuare a fare capire che, proprio come con l'equilibrio, ha bisogno di guardare dove sta andando.

Usa 3 coni, che rappresentano ciascuno 3 posti dove andare in vacanza. Quello azzurro è la spiaggia. Quello giallo è la montagna. Quello bianco è il lago.

Chiedigli dove vorrebbe andare per primo e ricordagli di guardare sempre in quella direzione.

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