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Dischi da scivolamento x2

Name: Dischi da scivolamento x2
Brand: CORENGTH
Rating: 4.56 (570 reviews)

9,99€

Cod. : 8608703

Questa coppia di dischi da scivolamento ti permette di aumentare la difficoltà degli esercizi di bodybuilding o di rafforzamento muscolare.

Utilizzabili su tutte le superfici grazie ai due lati, questi dischi da scivolamento sono facili da usare e da trasportare. Esegui tanti esercizi, dappertutto, per rafforzare i muscoli efficacemente!

Colore: BLU SCURO

Ritiro in negozio gratuito
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Reso gratuito entro 365 giorni

Vantaggi prodotto

Versatilità

Fai lavorare tutto il corpo, dappertutto. I 2 materiali si adattano al suolo.

Facilità di trasporto

La sacca ed il peso leggero permettono di portarli dappertutto.

Facilità di utilizzo

Adatta gli esercizi al tuo livello: gli slider sono pratici ed intuitivi.

Informazioni tecniche

Dimensioni dei dischi da scivolamento

Per 1 disco:

- Diametro: 210 mm.
- Spessore: 12 mm.
- Peso: 200 g.

A cosa servono i dischi da scivolamento?

I dischi da scivolamento permettono di aumentare la difficoltà degli allenamenti e di sviluppare la forza, la stabilità, la resistenza, la coordinazione e la scioltezza.
Inoltre, permettono di lavorare con il peso del corpo senza stressare le articolazioni.

Come usare correttamente i due lati dei dischi da scivolamento?

Grazie ai 2 lati, gli slider si adattano a tutte le superfici:
- Il lato azzurro in schiuma scivola sui rivestimenti duri: parquet / piastrelle. - Il lato nero scivola sui rivestimenti morbidi: moquette / tappetino.
Il lato nero non scivola sui rivestimenti aderenti: tappetini in schiuma, aree giochi per bambini, asfalto... Prima di iniziare, prova la superficie.

Si consiglia di praticare a piedi nudi o con le scarpe ma non con le calze, perché si rischierebbe di scivolare!

Scopri la seduta del nostro coach da eseguire con i dischi da scivolamento

Circuit training full body
Da 3 a 5 giri.
Da 0 a 2 minuti di recupero alla fine di ciascun giro.
Livello principiante: 20 secondi di lavoro,40 secondi di recupero.
Livello intermedio: 30 secondi di lavoro,30 secondi di recupero.
Livello esperto: 40 secondi di lavoro, 20 secondi di recupero.
Quando finisci l'esercizio 1,inizia il secondo dopo il recupero, e così via.- Mountain climber.
- Affondi scivolati alternati.
- Piegamenti scivolati in avanti alternati.
- Cane con la testa in giù scivolato.