A cosa serve l'elastico medio per il rafforzamento muscolare?
Utilizzare un elastico durante le ore di fitness permette di effettuare un lavoro maggiore con resistenza, proteggendo le articolazioni dall'uso di carichi pesanti.
Si può anche adattare l'ampiezza dei movimenti e modulare così l'intensità degli esercizi. Lavoro leggero o più in profondità, gestisci tu lo sforzo.
L'elastico permette anche di lavorare in lower body. Cosce, glutei, addominali, in piedi o sdraiati, varia gli esercizi come preferisci.
Qual è la resistenza dell'elastico fitness?
L'elastico fitness medium ha una resistenza di 6 kg. Questo tipo di elastico è raccomandato per gli sportivi e le sportive che hanno già esperienza di rafforzamento muscolare. Gli appassionati di fitness di livello intermedio potranno lavorare la parte inferiore del corpo.
L'elastico fitness è facile da trasportare?
Questo elastico fitness in gomma ha le dimensioni ideali per essere infilato facilmente e senza ingombro nella borsa sport. È così discreto che puoi anche metterlo nella borsa da città o in tasca, per poter praticare dove preferisci non appena hai un attimo di tempo!
Dimensioni dell'elastico resistenza medium (6 kg):
- Lunghezza: 2 x 25 cm.
- Larghezza 4 cm.
- Spessore: 0,9 mm.
Come prendersi cura dell'elastico fitness medium?
L'elastico fitness si può lavare molto semplicemente con acqua e sapone. Si raccomanda di evitare prodotti chimici. Questo per evitare di rovinarne la resistenza e l'elasticità.
Che esercizi effettuare con l'elastico?
Questo elastico fitness permette di realizzare tantissimi esercizi e di lavorare la parte inferiore del corpo.
Ad esempio, puoi lavorare i glutei facendo degli affondi, dei sollevamenti delle gambe da sdraiati o in piedi, degli squat...
Per rafforzare la fascia addominali, l'elastico aggiunge ad esempio un po' di difficoltà all'esercizio della bicicletta.