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ELIKA

Enciclopedia dello stretching

25,99€
Cod. : 8679816

Lo stretching è una pratica da non trascurare che permette di aumentare la flessibilità del corpo e al tempo stesso evitare danni o lesioni muscolari.

In questo pratico manuale con illustrazioni d’autore, sono presenti più di 130 tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà

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Vantaggi prodotto

Leggibilità

Più di 130 esercizi di stretching con le tavole anatomiche dei gruppi muscolari

Flessibilità

Copertina flessibile

Informazioni tecniche

Manuale

In questo pratico manuale con illustrazioni d’autore, sono presenti più di 130 tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà, con corretta esecuzione, tavole anatomiche dei gruppi muscolari, principi di biomeccanica, dizionario dei termini tecnici utilizzati, analisi delle lesioni più comuni, test per la flessibilità muscolare e molto altro. Un libro completo e imprescindibile per tutti.

Copertina

Flessibile

Pagine

240

Garanzia

2

Recensioni

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