Perché scegliere i manubri 5kg?
I manubri di 5Kg sono perfetti per un allenamento più intenso, ideali per sviluppare la forza e la massa muscolare. Permettono di aumentare progressivamente l'intensità delle sedute e di migliorare la coordinazione e la precisione dei movimenti. Pratici e compatti, questi manubri sono ottimi per delle sedute in casa per mantenere la tua routine.
Cosa si può lavorare con i manubri da 5 kg?
I manubri di 5Kg sono perfetti per rafforzare intensamente i muscoli della parte superiore del corpo.I muscoli della parte inferiore del corpo sono naturalmente più robusti, quindi per un allenamento efficace ci vogliono dei pesi conseguenti. Tra gli esercizi più efficaci, puoi inserire gli squat, gli affondi laterali, i deadlift tradizionali e i gradini su panca. Ciascuno di questi movimenti permette di massimizzare l'impegno muscolare, per risultati ottimali.
Come scegliere il peso dei manubri?
Scegli un peso che unisca precisione e comfort durante gli esercizi. Ricordati che la qualità dei movimenti è più importante del peso in sé. Alla fine dell'allenamento dovrai sentire che i muscoli hanno lavorato, ma dovresti avere ancora abbastanza energie per goderti al meglio il resto della giornata.
Come progredire con i manubri?
Inizia ogni allenamento con un riscaldamento dinamico, utilizzando manubri leggeri, per risvegliare il corpo in modo efficace. Livello principiante? Prima di tutto usa manubri di 0,5 kg per perfezionare con precisione i movimenti. Sfida poi gradualmente i tuoi limiti aggiungendo 0,5 kg ai manubri ogni due allenamenti.
Quali sono le dimensioni dei manubri 5kg?
Un manubrio è lungo 19,5 cm, per 11,7 cm di larghezza, 10 cm di altezza e 45,71 mm di diametro (impugnatura).
Stabili e senza lasciare segni per terra, questi manubri sono perfetti!
Cerchi dei manubri perfettamente adatti per la tua routine fitness? Non cercare più, i nostri manubri sono ideati appositamente per rispondere alle tue necessità! Grazie al design unico, rimangono bene a posto senza rotolare via quando li appoggi per terra. Il rivestimento in PVC protegge il pavimento da segni e graffi.
Composizione
Barra 100% ferraglia. Rivestimento 100% policloruro di vinile.