### Informazioni tecniche Dimensioni : 15x15x3.5cm Peso : 0.2kg Colore : Verde Materiale : Tessuto non tessuto Blackroll® MULTI BAND (circa 270 cm) aiuta a riapprendere sequenze di movimenti funzionali rafforzando i gruppi muscolari nella loro interezza e promuovendo la coordinazione per proteggere le articolazioni e mantenere la mobilità. Grazie agli anelli multipli, la MULTI BAND può essere adattata individualmente a tutte le fasce d'età e a tutti i livelli di prestazione, indipendentemente dalle dimensioni e dalla mobilità. Prima di ogni sessione di allenamento, controllare che gli elastici Blackroll® non siano danneggiati. Utilizzare solo elastici in perfetto stato. Iniziare con una resistenza minore finché non si ha una buona padronanza dell'esercizio, quindi passare a resistenze maggiori e/o a un numero maggiore di ripetizioni. Eseguite tutti gli esercizi a ritmo lento e costante. Respirare con calma e regolarità durante l'allenamento. Espirare durante la parte più difficile del movimento. Evitare di forzare la respirazione. Interrompere immediatamente l'attività fisica se si avverte un qualsiasi dolore.