Aumenta la flessibilità, l'equilibrio, la circolazione e la forza del core
La ruota dello yoga vi assiste nei piegamenti e nelle inversioni.
Inoltre, vi mette alla prova nelle posizioni di equilibrio e favorisce un'ampia gamma di benefici terapeutici, tra cui l'alleviamento di lievi mal di schiena, l'allineamento della colonna vertebrale e la tensione muscolare profonda.
La ruota dello yoga vi mette alla prova nelle posizioni di equilibrio