Questa barra per trazioni è adatta per la tua porta?
Per accertarti che questa barra per trazioni sia adatta per la tua porta, controlla questi elementi:
- Ci vuole uno stipite con un bordo di almeno 1cm. La barra vi si appoggia sopra, quindi in sua assenza non può funzionare. - Spessore della porta da 7 a 20cm.
- Larghezza della porta da 60 a 90cm.
- Spazio intorno alla porta: la barra misura 104cm. Ci si deve accertare di avere dello spazio su ciascun lato della porta.
La barra non è adatta per una porta che si trova in un angolo.
Dimensioni e peso della barra per trazioni per porta senza viti
- Altezza: 65 cm.
- Larghezza: 104 cm.
- Profondità: 58cm.
- Peso prodotto: 5,1Kg.
- Carico massimo utilizzatore: 130 Kg.
Perché scegliere questa barra per trazioni?
Non farti ingannare dall'apparente semplicità della barra per trazioni! Permette di realizzare trazioni con il peso del corpo variando le prese: a martello, larga o standard. Potrai così lavorare tutti i muscoli delle braccia, della schiena e anche gli addominali. Le trazioni in supinazione (palmi delle mani verso di sé), fanno lavorare maggiormente i bicipiti. In pronazione (palmi delle mani in avanti), si lavorano i dorsali.
Come installare la barra per trazioni per praticare in completa sicurezza?
È fondamentale regolare la barra secondo lo spessore E la larghezza della porta.
- Regola i pattini alla larghezza giusta.
- Regola lo spessore della barra grazie alle fascette, accertandoti che la barra sia orizzontale e che i pattini siano appoggiati ben piatti sui montanti della porta.
- Controlla che la barra sia ben appoggiata al telaio della porta.
- Prima di iniziare, accertati sempre che la barra sia ben posizionata.
Che accessori usare con la barra per trazioni?
Se inizi a fare le trazioni, potresti prendere un elastico con resistenza forte per alleggerirti, ad esempio:
- L'elastico training band 60kg (cod.: 8484823).
- L'elastico training band 45kg (cod.: 8484822).
Se, al contrario, sei già ben allenato/a, puoi zavorrarti con i nostri gilet:
- Gilet con pesi regolabile 0-5kg (cod.: 8736051).
- Gilet con pesi 6-10kg (cod.: 8734579).
Ricordati che la barra può reggere un peso massimo utilizzatore di 130kg.
La barra per trazioni è riparabile!
Se dovessi perdere degli elementi della barra per trazioni o se dovessero usurarsi, puoi trovarli sul nostro sito Pezzi di ricambio.
Sostituendo i pezzi aumenti la durata della barra.
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